{"id":4110,"date":"2013-01-30T11:10:19","date_gmt":"2013-01-30T14:10:19","guid":{"rendered":"http:\/\/bfbdigital.org.ar\/?p=4110"},"modified":"2013-01-30T11:10:19","modified_gmt":"2013-01-30T14:10:19","slug":"refuerzan-prevencion-ante-las-altas-temperaturas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bfbdigital.org.ar\/index.php\/2013\/01\/30\/refuerzan-prevencion-ante-las-altas-temperaturas\/","title":{"rendered":"Refuerzan prevenci\u00f3n ante las altas temperaturas"},"content":{"rendered":"

\"Calor\"<\/a>Los h\u00e1bitos saludables son los mejores aliados a la hora de\u00a0contrarrestar posibles malestares\u00a0frente a jornadas tan calurosas. Qu\u00e9 se debe recomendar.<\/strong><\/span><\/p>\n

Beber abundante agua\u00a0a lo largo de todo el d\u00eda, comer alimentos frescos, vestir ropas sueltas y claras, prestar atenci\u00f3n al estado de ingesta de l\u00edquidos y al \u00e1nimo de los beb\u00e9s y los adultos mayores, son algunas de las pautas que las personas deben tener en cuenta en los\u00a0 pr\u00f3ximos d\u00edas de altas temperaturas como los que anticip\u00f3 para esta semana el Servicio Meteorol\u00f3gico Nacional. En ese sentido, el Ministerio de Salud de la Naci\u00f3n recuerda a la poblaci\u00f3n que adoptando sencillas medidas de cuidado se pueden evitar complicaciones para la salud en esta \u00e9poca del a\u00f1o.<\/p>\n

\u201cCuando estamos sometidos a\u00a0persistentes temperaturas elevadas<\/strong>\u00a0\u2013aunque no se llegue a un nivel de alerta para la salud por olas de calor\u2013, las personas padecen pesadez o se sienten embotadas\u201d, sostuvo el ministro de Salud, Juan Luis Manzur, y agreg\u00f3 que \u201cmuchas veces esa sensaci\u00f3n est\u00e1 relacionada, en alguna medida, con el estado clim\u00e1tico y la ingesta diaria de alimentos y bebidas poco adecuadas para esas circunstancias externas\u201d.<\/p>\n

\u201cSi bien no podemos modificar las condiciones clim\u00e1ticas, s\u00ed podemos\u00a0adoptar h\u00e1bitos que nos ayuden a contrarrestar el calor corporal<\/strong>. La hidrataci\u00f3n con agua durante todo el d\u00eda, inclusive cuando no tenemos sed; la ingesta de frutas y verduras frescas, en lugar de comidas abundantes y de dif\u00edcil digesti\u00f3n; y evitar tomar bebidas alcoh\u00f3licas, muy dulces o infusiones calientes son herramientas al alcance de todos que podemos implementar para sentirnos mejor\u201d, explic\u00f3 Sebasti\u00e1n Laspiur, director de Promoci\u00f3n de la Salud y Control de Enfermedades No Transmisibles de la cartera sanitaria.<\/p>\n

Las altas temperaturas son peligrosas<\/strong>, en especial para los beb\u00e9s, los ni\u00f1os peque\u00f1os, las personas mayores de 65 a\u00f1os o aquellos que padecen enfermedades cr\u00f3nicas, por lo que hay que prestar mayor atenci\u00f3n sobre estos grupos de la poblaci\u00f3n.<\/p>\n

Por tal motivo, la cartera sanitaria nacional recomienda adoptar las siguientes pautas preventivas:<\/p>\n

Poblaci\u00f3n en general:<\/strong><\/p>\n

\u2022 Tomar mucha agua durante todo el d\u00eda<\/p>\n

\u2022 Consumir alimentos frescos, como frutas y verduras<\/p>\n

\u2022 Evitar las bebidas alcoh\u00f3licas, muy dulces y las infusiones calientes<\/p>\n

\u2022 Usar ropa suelta, de materiales livianos y de colores claros<\/p>\n

\u2022 Tomar l\u00edquido antes, durante y despu\u00e9s de practicar cualquier actividad al aire libre<\/p>\n

\u2022 Protegerse del sol poni\u00e9ndose un sombrero o usando una sombrilla<\/p>\n

A los lactantes y ni\u00f1os peque\u00f1os:<\/strong><\/p>\n

\u2022 Darles el pecho a los lactantes con m\u00e1s frecuencia<\/p>\n

\u2022 Hacerlos beber agua fresca y segura<\/p>\n

\u2022 Ponerlos en lugares frescos y ventilados<\/p>\n

Fuente: http:\/\/www.infobae.com<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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