{"id":12623,"date":"2015-09-04T10:00:21","date_gmt":"2015-09-04T13:00:21","guid":{"rendered":"http:\/\/bfbdigital.org.ar\/?p=12623"},"modified":"2015-09-04T10:00:21","modified_gmt":"2015-09-04T13:00:21","slug":"la-cascara-de-limon-ideal-para-el-dolor-en-las-articulaciones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bfbdigital.org.ar\/index.php\/2015\/09\/04\/la-cascara-de-limon-ideal-para-el-dolor-en-las-articulaciones\/","title":{"rendered":"La c\u00e1scara de lim\u00f3n, ideal para el dolor en las articulaciones"},"content":{"rendered":"

\"cascara-vitamina-necesitamos-mantener-mejorar_CLAIMA20150903_0404_28\"<\/a>El lim\u00f3n es considerado un superalimento que ayuda en la lucha contra muchas enfermedades. La c\u00e1scara, en especial, puede desde disminuir el colesterol hasta bajar el peso. Receta f\u00e1cil para combatir el dolor.<\/strong><\/p>\n

Los que sufren dolores en sus articulaciones conocen perfectamente lo que significan. Sin dudas, ese flagelo afecta la calidad de vida de quienes lo padecen. Afortunadamente, existen cosas que se pueden hacer para combatir esta situaci\u00f3n. Y una de esas es la adopci\u00f3n en la dieta del consumo de lim\u00f3n, y principalmente, c\u00e1scara del lim\u00f3n.<\/p>\n

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\u00bfPor qu\u00e9 lim\u00f3n?<\/strong>\u00a0<\/span>Los limones contienen vitamina C, alrededor del 31% de nuestro valor diario recomendado. Esta vitamina es necesaria para formar una prote\u00edna importante en nuestro cuerpo principalmente la piel, los tendones, los ligamentos y los vasos sangu\u00edneos. Tambi\u00e9n es vital para la reparaci\u00f3n de las capacidades de nuestro cuerpo y ayuda a sanar heridas, forma tejido en cicatrices, y mantiene el cart\u00edlago, los huesos y los dientes.<\/p>\n

Adem\u00e1s, los limones est\u00e1n llenos de vitamina A, B1, B6, magnesio, bioflavonoides, pectina, \u00e1cido f\u00f3lico, f\u00f3sforo, calcio y potasio, por lo que es considerada un superalimento. Protege la salud y ayuda en la lucha contra las enfermedades y microorganismos nocivos. Tambi\u00e9n afecta positivamente a los intestinos, el est\u00f3mago, el h\u00edgado y ayuda a estimular el sistema inmunol\u00f3gico.<\/p>\n

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\u00bfY la c\u00e1scara?<\/strong>\u00a0<\/span>La corteza del lim\u00f3n tiene toda la vitamina C y calcio que necesitamos para mantener y mejorar la salud de los huesos.
\nEntre otros beneficios se pueden encontrar estos:<\/p>\n

– Puede disminuir los niveles de colesterol:\u00a0<\/span><\/strong>l<\/strong>a c\u00e1scara de lim\u00f3n contiene potasio, que puede ayudar a mantener los niveles de presi\u00f3n arterial, y flavonoides polifen\u00f3licos, que ayuda a reducir el colesterol malo.<\/p>\n

– Se puede aumentar la inmunidad y la digesti\u00f3n:<\/strong>\u00a0<\/span>las c\u00e1scaras de lim\u00f3n tienen fibra diet\u00e9tica que animan los movimientos intestinales saludables, y tienen una gran cantidad de vitamina C que puede tratar un dolor de garganta, gripe, resfriados comunes e infecciones similares.<\/p>\n

– Puede mejorar la piel:<\/strong>\u00a0<\/span>el \u00e1cido c\u00edtrico y vitamina C en las c\u00e1scaras de lim\u00f3n ayudan a destruir los radicales libres, responsables del envejecimiento y manchas oscuras en la piel.<\/p>\n

– Ayuda a perder peso:<\/strong>\u00a0<\/span>la c\u00e1scara de lim\u00f3n tambi\u00e9n contiene pectina, elemento que impide que tu cuerpo absorba el exceso de cantidades de az\u00facar.<\/p>\n

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\u00bfQu\u00e9 causa el dolor en las articulaciones?<\/strong><\/p>\n

El dolor articular puede ser causado por una condici\u00f3n m\u00e9dica, como la osteoartritis, artritis reumatoide, bursitis y gota, o tambi\u00e9n puede ser el resultado de una lesi\u00f3n como un esguince o torcedura. Las articulaciones conectan a los huesos entre s\u00ed, lo que hace posible que movamos nuestros miembros y otras partes de nuestro cuerpo, pero a veces, el cart\u00edlago que evita que los huesos rocen entre s\u00ed se desgasta por una serie de razones. Esto hace que sintamos dolor en las articulaciones, que puede ser molesto en lo m\u00e1s m\u00ednimo y debilitante como m\u00e1ximo.<\/p>\n

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Receta f\u00e1cil para\u00a0<\/span><\/strong>utilizar la<\/strong>\u00a0<\/span>c\u00e1scara de lim\u00f3n\u00a0<\/span><\/strong>para calmar los dolores articulares<\/strong><\/p>\n

A\u00f1adir limones a tu dieta diaria ayuda en la prevenci\u00f3n de enfermedades, en estados como la gripe, laringitis, infecciones bacterianas y la presi\u00f3n arterial alta. Las \u00faltimas investigaciones indican que los limones tambi\u00e9n pueden ayudar a los pacientes a combatir el c\u00e1ncer.<\/p>\n

Ingredientes:<\/strong>
\n– 4 limones
\n– Aceite de oliva<\/p>\n

Instrucciones<\/strong>
\n– Pon\u00e9 la c\u00e1scara de lim\u00f3n en un frasco y despu\u00e9s vert\u00ed el aceite de oliva hasta que se llene todo el frasco.
\n– Cerr\u00e1 el frasco y dej\u00e1 reposar durante dos semanas.
\n– Pasado ese tiempo, se puede poner un poco sobre una gasa limpia y colocarlo en la articulaci\u00f3n afectada. Para eso, pod\u00e9s colocar una bolsa de pl\u00e1stico en la gasa y un repasador sobre la bolsa, en forma de envoltura. Ten\u00e9s que hacerlo antes de acostarte, ya que a la noche es cuando se relajan las articulaciones de los brazos y piernas. A la ma\u00f1ana siguiente, ya deber\u00e1s notar la mejor\u00eda.<\/p>\n

Fuente<\/strong><\/span>: Clar\u00edn<\/span><\/em><\/h6>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

El lim\u00f3n es considerado un superalimento que ayuda en la lucha contra muchas enfermedades. La c\u00e1scara, en especial, puede desde disminuir el colesterol hasta bajar el peso. Receta f\u00e1cil para combatir el dolor. Los que sufren dolores en sus articulaciones conocen perfectamente lo que significan. Sin dudas, ese flagelo afecta la calidad de vida de … Continue reading La c\u00e1scara de lim\u00f3n, ideal para el dolor en las articulaciones<\/span> →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":12624,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-12623","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bfbdigital.org.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12623","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bfbdigital.org.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bfbdigital.org.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bfbdigital.org.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bfbdigital.org.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12623"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/bfbdigital.org.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12623\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bfbdigital.org.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12623"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bfbdigital.org.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12623"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bfbdigital.org.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12623"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}